暴走達人:蘭州七旬老人赤腳推車十年如一日日行40多里

            時間:2019-06-04 12:30來源:大西北網 作者:記者 楊維勇 點擊: 載入中...
               大 西 北 網 訊 (記者 楊維勇) 6月3日早,記者在南濱河路見一老人推著自行車,赤著雙腳,健步如飛從身邊擦過,遂感到好奇,便緊隨著走了一段。
             


              
              只見老人哼著小調,步伐輕盈的只是走,一會兒直行,一會兒扶著自行車把倒行,遇到積水赤腳直接淌過去,遇到高一點的臺階,競將自行車輕輕一舉,扛在肩上通過,一直未騎行,路人也感到好奇,紛紛駐足觀看,有的伸出大拇指表示點贊。出于職業的老習慣,我幾步小跑趕到老人跟前主動搭訕,在和老人邊走邊聊中得知:他姓陳,是甘肅省糧油公司退休職工,家住安寧,年已七旬。
             


              
              陳老說:“他退休后有了大把的時間,一心想著有個健康的身體,就想著鍛煉,于是家里的一輛自行車就成了緞練的陪襯,每天早6時起床,備足飲用水,推著自行車從安寧出發,經七里河黃河大橋,進人南濱河路,行至城關黃河大橋,走完北濱河路,回到家中吃飯休息。中午小睡一會,下午再從安寧出發,沿羅九公路走一圈,原路返回,一天的鍛煉即告完成”。我奇怪的問他:為什么推著自行車不騎,騎行不同樣是緞煉嗎?

             







              
              老人樂呵呵的說:“你不知道,這人老了就要多活動活動筋骨,鍛煉就要拿出實干精神,推著走活動量大,加之自行車輪胎的慣性,無意間催你加快腳步,這樣快步急行,身體的每一個部位都能接受到運動的信號,你看我這精神,全是鍛煉走出來的”。和陳老先生邊走邊聊,行走了約一千多米,我已是滿頭大汗,氣喘徐徐,老人則更顯精神,完全不象一個七十歲的老人,對他的體質深感敬佩!走到蘭州市政府公交站時,我要換公交,老人要往黃河北走,就此分手。
              
              中國人的鍛煉方式千姿百態,適合自己的就是最好的。祝福陳老先生推著他的自行車行穩致遠,健康快樂!
              

             
              
            (責任編輯:張云文)
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